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野外露营警示标语锦集60句

2023-02-04 07:36繁星中文网

野外露营警示标语锦集60句

野外露营安全常识

  针对酷好自然的玩家,走的是常人不走的野山野水,寻的是地地道道的野趣,当然住的也不是舒适的宾馆饭店。对于这类玩家,必要的装备和知识自然不可或缺,下面和小编一起来看野外露营安全常识,希望有所帮助!

  一、户外露营如何选择营地?

  首先要考虑的就是安全。在户外,很多意外都可能发生。在低海拔地区,危险性要小得多,但仍必须遵循营地选择的基本原则。

  1、在搭帐篷之前,必须仔细勘察地势,营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石,一旦发现附近有岩石散落的迹象,绝对不可以搭帐篷了,尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意,尽量要避免在凹状的地方扎营。万一发现滚石,应立即大声喊叫,通知同行伙伴。

  2、不要在泥石流多发地建营,许多石块有被泥土包裹的痕迹,这是识别发生泥石流的主要标志,营地不要选在离泥石流通道太近的地方。

  3、雷雨天不要在山顶或空旷地上安营,以免遭到雷击。

  4、雷雨天不要在河滩、河床、溪边及川谷地带建立营地,以防被突如其来的洪水冲走。许多时候,营地都会选择在山脊上或河的两岸,以便于欣赏风景。较为理想的露营场所,不外乎河岸的台地或宽大的河岸。沙地平坦又干燥,而溪谷边有清澈的水流,也有可作为薪材的流木,气候良好时,这里是很不错的宿营地。但是,如果下起倾盆大雨,山谷里的水很可能会突然暴涨,使河岸没入水中,冲走登山鞋、食品等,甚至连人一起被水流冲走。

  5、雨季在野外宿营前一定要关注宿营地当地及河流上游地区的气候、水文情况,宿营时要注意在离水面几公尺高的高地上搭帐篷,不要选择雨水通道,要选排水良好的地方,还要选择危险时可逃生的路径。当一切都安顿好,还需时常注意水源流水量及浑浊情况以及流水声。一旦感觉异常,就要赶快逃。深夜或疲惫时都是导致灾难的主要原因,千万不要粗心或观察不仔细。

  二、户外露营如何搭帐篷?

  1、应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷,不要在河岸和干涸的河床上扎营。

  2、帐篷的入口要背风,帐篷要远离有滚石的山坡。

  3、为避免下雨时帐篷被淹,应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。

  4、帐篷四角要用大石头压住。

  5、帐篷内应保持空气流通,在帐篷内做饭要防止着火。

  6、晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗,帐篷是否固定结实了。

  7、为防止虫子进入,可在帐篷周围撒一圈煤油。

  8、帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光,营地尽量不要在棱脊或山顶上。

  9、至少要有凹槽地,不要搭於溪旁,如此晚上不会太冷。

  10、营地选於沙地,草地,或岩屑地等排水佳的营地。

  11、帐篷要依次搭建:首先搭建公用帐篷。在营地的下风处先搭好炊事帐篷,建好炉灶,烧上一锅水,然后再依次向上风处搭建用于存放公用装备的仓库帐篷与各自的宿营帐篷。当整个营地的帐篷搭建好时,烧的水已开锅,可以马上饮用并开始做饭。

  12、建好野外厕所:选择在营地的下风处稍低一些,并远离河流(至少20米以外)。最好是挖一个宽30厘米左右、长50厘米左右、深约半米的长方形土坑,里面放些石块和杉树叶(消除臭味)。三面用塑料布或包装箱围住,固定好,开口一面应背风。准备一些沙土和一把铁锹以及一块纸板。便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋,并用板将便坑盖住以消除异味。在厕所外立一较明显的标志牌,使别人在较远处即可看到是否有人正在使用。露营结束时,用沙土将便坑掩埋好,并做好标记,告诉其他参加野外活动的人。

  13、带走你的垃圾:不在营地留下一点垃圾是野营人必须恪守的纪律。纸类的垃圾可以焚烧后就地掩埋,塑料瓶、易拉罐等要装入垃圾袋带走,待回途中经过垃圾站时再丢弃,万不可随处抛弃。提醒大家,虽然目前许多地方允许车子进入的露营区愈来愈多,但要全民都能体验到露营的乐趣,环保工作是不容忽视的,行程结束时,希望大家都能把垃圾带走,且尽量不要使用免洗碗筷,以免造成环境污染。

  三、选择户外营地的几个原则

  1、近水:营地要选择离水源近的地方,这样既能保证做饭饮用的用水,又能提供洗漱用水,如果远离水源则会给营地带来很多不便,甚至是危险的。但在深山密林中,近靠水源会遇到野生动物,要格外小心注意。

  2、背风:风会迅速带走人体的热量,给人制造寒冷,甚至引发疾病,同时大风会卷走帐篷,至少会搅得人员无法休息,点燃篝火就更困难了,做饭取暖也难以保证,所以营地一定要避风。最好是在小山丘的背风处、林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等等。

  3、防兽:建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴,不要建在多蛇多鼠地带,以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰,会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。

  4、日照:营地要尽可能选在日照时间较长的地方,这样会使营地比较温暖、干燥、清洁,便于晾晒衣服、物品和装备。

  5、平整:营地的地面要平整,不要存有树根草根和尖石碎物,也不要有凹凸或斜坡,这样会损坏装备或刺伤人员,同时也会影响人员的休息质量。

  6、请大家注意:在野外要保护自然环境,不伤害野生动物,不乱砍乱伐,不破坏自然植被,不污染水源,撤营时必须将燃火彻底熄灭,垃圾废物要尽可能带出,丢放在指定的地方,特殊情况无法带走时可将垃圾挖坑掩埋。

  四、露营必备的物品

  1、穿着较为贴身透气的长衣长裤。以避免蚊虫叮咬及树枝扯挂,若衣服宽大,可以将裤腿、袖口扎起来。

  2、穿着合脚防滑的鞋子。当感到脚底疼痛时,迅速在痛处贴上一小片医用胶布或者创可贴,可以预防起泡。

  3、准备御寒衣物。野外气温会比室内低比较多。

  4、准备足够的净水、干粮及常用药品,如驱蚊药、止泻药、外伤药等。

  5、请向导引路。通常森林公园的面积较大,往往林中无明显标志物。因此进入森林时一定要结伴而行,并请向导引路,不要过分深入丛林。穿越森林过程中注意留意路边的一些自然标志物,像古树、泉水、河流、怪石等。万一迷路时不要慌乱,可以按照这些标志物慢慢回到来时路。

  6、节约饮用水。断水时,慎用野外天然水源、切勿摘食不认识的植物果实。紧急时可以砍断野芭蕉取水。

  7、携带一些望远镜、放大镜、多用途工具刀、电筒、哨子等用具,可以带来额外的乐趣和便利。

  8、保护生态环境,不要随意猎杀捕捉野生动物、采摘植物、引燃篝火、丢弃垃圾。

  五、露营的营地纪律

  1、帐篷搭建时帐篷进出口必须处于关闭状态。平时养成个良好的习惯,收营收帐时就把帐篷口的拉链拉闭好;进出帐篷要及时顺手把帐篷口拉闭好,这样可以防止蚊虫等小动物飞爬进帐篷里骚扰,影响晚上的休息睡眠。很多情况下在扎营时某些队员不单不把帐篷口拉闭好,反而打开帐篷门口在聊天,这样经常半夜被小动物骚扰起来抓拍,影响自己与其他队员的休息睡眠。

  2、进帐篷休息时把登山徒步鞋鞋尖向外摆放好,除夜晚露营所需要的睡袋枕头等物外,其他的物品必须收拾整齐放于背包里,摆放在帐篷出口的外帐帐檐里,这样如果夜晚有紧急情况发生时,起来就能穿上顺脚的登山鞋,背起背包就可以逃生。百公里徒步时很多驴友都是把登山徒步鞋、背包、衣物等胡乱丢在帐篷的外面,假如晚上下雨或者雾水较多时,把乱放在外面的装备淋湿了,你拿什么去继续完成穿越呢?

  3、进帐篷睡觉前,养成良好习惯,把头灯放在身边随手可取的位置,匕首压在枕头底下,这样如果晚上有意外情况发生,带上头灯,握着匕首就可以冲出帐篷外面逃生,帐篷打不开时可以用匕首快速割开帐篷逃生。经常有驴友不能领会一把锋利的25CM在野外露营的奥妙之处,还说有军dao了还要匕首干什么?增加无谓的负重罢了,到一个陌生的环境去参加户外探险活动,一把锋利的25CM匕首是必须的`!举个例子,看过夏特古道穿越的都知道,队员在寒冷的夜晚里在帐篷里受到狗熊的袭击,队员只能空手去与狗熊搏斗,如果队员手上有把匕首抵挡一下,不会使那样多的队员受伤。这次814如果被山洪困在帐篷里的队员如果手里有把锋利的匕首,将会割开帐篷,赢得更多的时间去逃生。

  4、严格按照领队安排的作息时间值夜与休息,晚上休息时间到至第二天起床收营的时间内,严禁在营区地大声交谈或者打闹,以免影响其他队员正常的休息。

  5、晚上(包括值夜交班时)在没有轻声唤醒帐篷内休息的队友前,不允许拉开队友的帐篷,以免惊扰到帐篷里面的队友,使其误以为有人或者猛兽偷袭则用刀捅出来,而导致意外事故发生。

  6、穿越队伍的所有帐篷都属于公共装备,领队有权做出适当的分配。乐呱呱一般安排帐篷时,把晚上睡觉鼻子要唱歌的队员尽力安排在一块,并且安排在帐篷区的外围,免得夜晚鼻子唱歌起来影响其他队员的休息。

  7、原则上混帐住在同一个帐篷里的队员尽量安排在同一个时间段里守夜值班,免得半夜交班时唤醒接班队员影响到其他队员的休息。

  8、原则上把能力比较“菜”的队员尽量安排在帐篷区的中心位置,如果露营条件比较差或者在安全系数相对较小的危险地点扎营,能力比较强的GG与能力比较‘菜’的MM要放在隔壁,如果夜晚有意外情况发生,多少可以互相照应。

野外运动安全常识

  安全和我们日常生活息息相关,它体现在生活中的各个方面,如果不注意它们,可能会发生各种事故,下面和小编一起来看野外运动安全常识,希望有所帮助!

  1、尽量不要在没有固定的岩石上,站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人;要身体向后,手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线,或者身后有粗树或人手可以固定自己;或用段绳索。

  2、尽量不要两个人手握手,从下往上拉人;要彼此手握对方的手腕。

  3、尽量不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩;只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。

  4、尽量不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠,吊拉弯曲树枝来上升或下降,容易折断;要采用大于手腕粗细的树枝,或者尽量贴近受力树枝根部(靠主干处)。

  5、尽量不要借助高于自己头部的并且不能判断是否坚固的岩石攀登,把自己的生命吊挂在不了解的岩石上是极其危险的;应该先三点固定,用一个肢体的力量去验证后再行动。

  6、尽量不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时,相邻队员的距离太近;要留出比平时多2个人的间距,以防下面的人被砸伤。

  7、尽量不要在易滑的山坡下山时间距太小;要等到前面的人安全到底后,后面的人才可以下山;有条件的话,前面的人可以为后面的人作一下保护。

  8、尽量不要让自己的登山鞋底上有泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的'物质;已经有了这些物质,你在攀登巨大山石时,你最多只能攀登的原来斜坡的三分之二的坡度,不然你的脚上会打滑。

  9、尽量不要在疲劳而且背负较重行李的较陡的山坡上休息时,过急地直腰后仰休息;如果疲惫,最好停下脚步别直腰,转身后背靠山体,直腰休息。避免后仰滚下山去。

  10、尽量不要在钻丛林时前后离得太近,回弹的荆棘容易刺伤你的双眼;低头用帽檐遮挡,或者用登山杖等防护双眼。

  11、尽量不要在钻丛林或石林时,只知道低头弯腰,结果头过去了,包和臀部过不去;要下蹲,弯腰,低头,伸双臂,向前爬行;然后前视,待臀部通过后,才可以抬头,直腰,站立。

  12、尽量不要脚踩被草覆盖,看不清下面虚实的羊肠小道;要争取跨越过去或者绕过去;否则,你可能掉下山坡或深坑里。

  13、尽量不要在夏秋季节做开路人,除非你会打草惊蛇,或者你很警觉很善于发现道路上的蛇并有办法对付它。

  14、尽量不要独自上山,如果上了,就要时常地做好路标;实在不行退回来。

  15、尽量不要给110等打电话,因为他们对山的了解远不如经常爬山的驴友们。你可以给他们打电话。如果没有电话也不要惊慌失措。在山里面,春夏秋三个季节里,正常人一宿不睡觉不吃饭,冻不死也饿不死。你只要沿着一个峡谷,顺流而下。

  16、尽量不要长时间、连续地向下蹦,除非你经常做这种运动;如果你参加了这种活动,建议你尽量采用悬吊式下蹦,或者是用登山杖支撑下部后悬挂身体下蹦,降低了高度,减少冲击,避免膝关节伤害。一天下来你可能比同路人少跳了三分之一。

  17、尽量不要在大雨过后,徒步涉水过水位超过裆部的河水。水火无情,这和你游泳的水平无关。如果非过不可而且没有绳索等过河装备,要尽量选择河宽水缓水较浅、河底较平缓的地方,寻找一块大石头抱在怀中,逆流小弓步,不抬脚,贴河底,缓挪步过河。

  18、尽量不要在下雷雨爬山时,开手机或拨打手机;上帝会叫你去他那里。

  19、尽量不要在雨后爬或经过泥石混合的地质构造地段。

  20、尽量不要使用比自己小拇指还细的普通绳索来垂直吊拉自己;只能作为辅助吊拉使用。

  21、尽量不要攀爬自己感到犹豫不决的岩石,要舍得;如果非爬不可,必须想好我万一失手的应急对策并且不后悔时,才可以攀登。

  22、尽量不要在冰雪天下山时,独自向山下滑行;最好两人一组10米左右的绳索,上面的人拉绳释放另一人下山;然后上面的人,自行下滑,下面的人作保护,用绳索拉住他,不让他冲下山;轮流交替,互相保护。

  23、尽量不要一边爬山一边看景;你很可能失足又失身。

  24、尽量不要一心跟着头驴赶路;你要15分钟左右停下几秒钟回头环顾四周,寻找参考系,多记路。别丢了都不知道回家.

  25、尽量不要在爬山的时候,与别人和自己较劲;面对你自己无能的对危险和困难,要敢于说“我不行,我得绕着走”。

  26、尽量不要在爬山爬得满身大汗的时候,突然跳进水里去游泳;也不要迎着风口,图凉快。

  27、尽量不要钻你不熟悉山洞,尤其是出口少的山洞而且没有靠得住的朋友给你守门;俗语说狡兔还三窟,何况人呢?记住安全第一。

  28、尽量不要负重下山时跑步,惯性可能让你冲到山下,受伤。

  29、尽量不要因胆小而在陡坡上,采用两脚靠近小碎步,正面下山坡;这样非常容易后仰摔倒,然后坐滑梯冲下山,危险。你可以采用侧身,深蹲,侧压腿(侧弓步)式,挪步下山;这样安全又快捷。

  30、尽量不要在爬山过程中,两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候,继续坚持爬山;应该立刻通报领队,或者告诉身边的朋友。

  31、尽量不要在山上用火,尤其是明火;除非你想把自己也当烤全羊。

  32、尽量不要在山上乱丢垃圾,除非你想爬垃圾山。

  33、尽量不要走在队伍的首或尾,最好集合时,主动要动领队的手机号码。

  34、尽量不要在活动过程中,怨天尤人,因为没有人逼你或者骗你或者求你来参加这种民间的、非盈利的有风险的活动。

  35、尽量不要在活动中过分依赖别人,多交流多请教,多自立多观察,多帮助多谅解。

野外生存常识

  野外野外生存常识

  一、辨别方向:

  1、寻找北极星(夜间)

  2、植物辨别:南面植物枝叶茂密,松树流出的松脂多且大块。

  3、手表:将手表时针正对太阳方向,

  此时时针与十二点处之间的夹角

  平分线指向正北。

  4、立竿法:在一空旷处立一直竿,此时竿有一影,记下影子的顶点位

  置,做好标志A,过十分钟左右,影子的顶点变到另一处,记下位置做

  好标志B,此时,AB两点的垂直平分线为正北方向,向太阳的一方为南

  二、寻找水源及水的净化:

  1、水源寻找方法:(1)可用含水植物,如仙人掌等;(2)沿山谷向下寻

  找;(3)下雨时用油布、雨伞、雨衣等积水(4 )用塑料袋套住植物的叶子,

  可以收集水;(5)夜间撑起胶布可以收集露水(特别适合于森林)。

  2、净水方法:(1)净水器;(2)明矾;(3)通过在竹筒中装木炭、土、

  沙、石子(分别从上到下排列)净化,此法还可用于找不到水源时,用来净化

  小便,过滤后可以喝。

  三、营地选择:

  1、靠近水源;

  2、有燃料;

  3、避风雨、防蚊虫;

  4、远离河床、避开山谷,

  5、地势平整,较高,通风;

  6、蚊虫和野兽少。

  四、负重行进知识:

  1、穿耐磨、便于运动的软底鞋,丛林中穿长衣长裤;

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  2、为防止脚起泡,穿平时穿惯的鞋,不能穿丝袜;

  3、有路时尽量走路上,注意调节步调与呼吸的节律;在无路走时,走梁不

  走沟,走纵不走横。

  五、野外背包内物品的摆放:

  1、把平时经常用的物品放在表层或侧包内,如相机,雨衣,笔记本,望远

  镜,水壶等;

  2、把轻的物品放在底层,重物放在上面,左右平衡。

  六、野外穿着:

  1、运动方便;

  2、长衣长裤;

  3、衣裤上的袋子要多一些;

  4、鞋子大小合适、耐磨;

  5 、帽子颜色鲜艳、明显。

  七、取火方法:

  1、带防水火柴;

  2、放大镜(凸面镜)取火;

  3、手电的电珠和电池;

  4、手电的银光杯。

  八、野外防虫、防蛇、防蚂蝗、防蜂

  1、防蚊虫:(1)穿长衣长裤;

  (2)涂上防蚊药水,如蚊不叮;吃维生素B2

  或复合维生素片(

  3)不在潮湿处逗留;(

  4)在帐篷周围烧艾叶、青篙、柏叶等;

  (5)涂上清凉油。

  2、防蛇:

  (1)长衣长裤,打草惊蛇;

  (2)若蛇在身上。屏住呼吸不能动;

  (3)迎面来蛇不能跑,先向它扔一攻击目标后再逃。

  (4 )准备蛇药。

  3、蛇咬伤处理方法:(1)在伤口近心端5cm

  处用带子勒紧,用冰块冷敷,30到40分钟放松一次,使血液流动。

  (2 )立即用生理盐水或者冷水冲洗伤口,最好用1:5000的高锰酸钾

  溶液。

  (3)用刀片或者锋利的`小刀烧过后,在伤口处割一十字口,使毒液流

  出;或用拔火罐把毒液吸出(备棉花、刀片)。

  (4)服用药物。

  (5)减少运动,及时送医院。

  4、防蚂蝗:(1 )长衣长裤;( 2)在鞋上涂肥皂等润滑剂;( 3 )若发现

  已叮在身上,用食盐撒在吸盘处,或用烟火烫(如香烟),使其自动脱落,千

  万不能用手拉扯;(4)可用大蒜汁涂在鞋袜上。

  5、防蜂:(1)不能惊吓蜂:(2 )当蜂向你攻击时,千万不能跑,立即就

  地卧倒不动,并掩盖好暴露之处。

  九、野菜的鉴别:

  (一)方法

  1、取嫩叶少许,品尝是否有苦涩、辛辣及其他怪味,若有,立即吐出,

  不能食用。

  2、用开水泡

  5-6小时或煮熟,再尝是否有异味。

  3、向煮后的汤里加入浓茶,

  若有大量沉淀,

  说明含有重金属,

  不能食用。

  4、煮后有大量泡沫的,说明含有皂甙类物质,不能食用。

  5、一般情况,牲畜能吃的,人也能吃。

  在无任何器具鉴别时,先吃一小点,

  8-12

  小时后,如无头痛、恶心、头昏、

  腹泻、腹痛等,可大量食用。

  (二)中毒急救:

  1、催吐(抠喉咙)

  2、导泻

  3、洗胃

  4、解毒:生牛奶、生鸡蛋清、大蒜脂

  十、避免雷击的方法

  1、快速跑向低地;

  2、离开高树或密叶林;

  3、除去身上金属;

  4、河中游泳时,立即上岸;

  5、人多时尽量分散;

  6、附近有小屋要进去躲,但不能靠墙。

  十一、小窍门:

  1、野外饮水原则:少饮多次;

  2、在坡上滑倒:四肢伸开,增加摩擦面积;

  3、用针做鱼钩钓鱼;

  4、两件衣服,两根竿子可做简易的担架。

  5、省火柴:使用蜡烛或者营灯;

  6、补充能量:

  ATP、葡萄糖、巧克力。

  十二、野外活动知识卡:

  帐篷(放雨罩)、背包、睡袋、防潮垫、炊具、大拉绳、大蓬布、镐、工

  兵铲、吊床、地钉、小拉绳、柴刀、手电(有备用电池和灯泡),收音机、闹

  钟、太阳镜、帽子、缝衣针线、手套、备用袜子、小刀、口哨、水壶、饭盒、

  洗漱用品、爽身粉、长衣长裤(冬天为防寒衣物)、证件、雨具、塑料袋、地

  图、指南针、火柴、营灯、蜡烛、炭精;

  会旗、相机、望远镜、笔和笔记本、动植物图鉴、放大镜、医用药品。

野外游泳时必备的安全常识

  户外运动存在较高的危险性,因此加强安全意识,如何避免各类意外事故的发生,以及发生意外事故后如何自救和救人就是我们应该着重讨论和强调的。户外活动中无论是登山、朔溪、漂流还是速降、定向等,都经常会遇到江河湖海。因此溺水是户外运动中发生频率较高的一种事故。下面和小编一起来看野外游泳时必备的安全常识,希望有所帮助!

  安全游泳的原则

  一、了解自身健康状况:

  1、心脏病、高血压、传染病、癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳;

  2、疲倦、生病、饱食、空腹、情绪不好及酗酒后不宜游泳;

  3、正确评估自我能力,游泳时不能逞强好胜,应该量力而为。泳技差者不能到深水处或离岸太远。

  二、选择安全场所:

  1、不可在有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标志区域内游泳;

  2、不可在航道、港区、急流区、礁岩区、码头旁及水草生长区域游泳;

  3、游泳时遇大雷雨或地震时应立即上岸;

  4、了解水温、海浪、风力、潮流等情况;

  5、不明地形或水浅处均不宜跳水、不可贸然潜入深水;

  三、养成良好的.习惯:

  1、热身运动:入水前应先做伸展热身操;

  2、游泳中呼吸时尽量用嘴吸气,用鼻呼气,且以最大肺活量吸气及吐气,做到有节奏,不易多说话,以防呛水;

  3、养成睁眼游泳的习惯,戴泳镜,以免被撞或踢伤;

  4、结伴游泳以便互相照顾;

  5、从事水上活动,除游泳外,均应穿着救生衣;

  6、不可拿呼救的动作开玩笑;

  7、离水后应立即擦干身体、保持体温;

  8、游泳前应仔细勘察水域,并用浮标划分深浅水及安全区域。

  野外溺水的原因:

  人淹没于水中,由于呼吸道被水、污泥、杂草等杂质阻塞,喉头、气管发生痉挛,引起窒息和缺氧,称为溺水。

  一、个人因素:

  1、因呛水而慌乱,影响泳姿造成溺水;

  2、误入深水区;

  3、游泳运动过度引起体力不支或呼吸配合失调造成生理缺氧,如抽筋等。

  经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,调整呼吸、全身放松,稍作休息后再游向岸边或浮于水面等待救援。相反,心慌意乱会造成周身肌肉紧张体力过早耗尽而发生溺水。

  二、环境因素:

  1、岩石湿滑、滚动、间距大;

  2、水温差异大,水温过低;

  3、漩涡暗流:在江河中游泳有时会遇到巨大的旋涡,此时应以最快的速度沿其切线方向游离旋涡中心,而千万不能采取直立踩水姿势顶水逆流而游,以防被强大的旋涡吸入水下。万一被卷入水下,也应在入水前深吸一口气争取以潜泳在水下奋力一拼,此时顽强的求生意识是你获救的唯一希望;

  4、河床差异;

  5、豪雨引起山洪暴发。