锻炼身体好处的名言警句

关于坚持锻炼的名言

　　锻炼是一种守护健康的体现，以下是小编整理的关于坚持锻炼的名言，欢迎参考阅读！

　　运动的励志名言（热门篇）

　　1. 如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

　　2. 体育运动可以使人健康，而健康是财富、健康是幸福、健康是美……

　　3. 灵感——莫过于运动

　　4. 运动是生命的源泉 一切乐境，都是由运动而来;一切苦境，也可由运动解脱

　　5. 体育是在理性轨道上运行的竞争机制

　　6. 体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药

　　7. 体育是健、力、美三维一体的组合

　　8. 体育是全社会共同的语言

　　9. 运动兴，民族兴;运动衰，民族衰。

　　10. 轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。

　　11. 强国须强民，强民须强身，强身须强练。

　　12. 运动是意志的煅烧，是心态的锻炼，是爱国的煅烧。

　　13. 科学的运动，是爽心悦目的花朵;是诗情浓郁的歌曲。

　　14. 秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。

　　15. 运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。

　　16. 踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。

　　17. 晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

　　18. 殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。 ——蔡元培

　　19. 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。 ——柏拉图

　　20. 不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有? ——恽代英

　　21. 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。 ——卢棱

　　22. 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图

　　23. 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。 ——斯宾塞

　　24. 我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。 ——苏霍姆林斯基

　　25. 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

　　26. 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

　　27. 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

　　28. 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的.热情和提高运动的技能。(塞涅卡)

　　29. 如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧! 如果你想聪明，跑步吧!(古希腊格言)

　　30. 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 ——列夫·托尔斯泰

　　运动的励志名言（名人篇）

　　1. 生命在于运动。法国思想家 文学家 哲学家 伏尔泰

　　2. 欲望是人类运动之源。 钱石昌

　　3. 运动是一切生命的源泉。意大利艺术家 达·芬奇

　　4. 我们的运动是反议会制的。德国元首 纳粹党党魁 希特勒

　　5. 发展体育运动，增强人民体质。毛泽东

　　6. 思想在历史运动中有巨大的意义。 斯大林

　　7. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。中国近现代著名的民主革命家和教育家 蔡元培

　　8. 大脑的力量在于运动而不在于静止。18世纪英国诗人 蒲柏

　　9. 读书之于精神，恰如运动之于身体。美国发明家 爱迪生

　　10. 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰

　　11. 没有革命的理论，就不会有革命的运动。 列宁

　　12. 在灵魂的运动里面，最重要的转轮是决心。捷克教育家 夸美纽斯

　　13. 对奥林匹克运动会来说，参与比取胜更重要。宾夕法尼亚主教

　　14. 体育可以帮助人们经受对体力和脑力的重压。南斯拉夫前领导人 铁托

　　15. 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 法国数学家,物理学家,哲学家 帕斯卡

　　16. 只要运动永远存在，时间是一定不会消失的。古希腊哲学家 科学家 亚里士多德 《物理学》

　　17. 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。美籍德国犹太裔，物理学家 爱因斯坦

　　18. 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。印度诗人,作家,哲学家，1913年诺贝尔文学奖得主 泰戈尔

　　19. 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。印度诗人,作家,哲学家，1913年诺贝尔文学奖得主 泰戈尔

　　20. 我真的觉得运动很棒，是每个人都该坚持的事! 被称为健身房美魔女，2012年7月中旬在网络爆红 张婷媗

　　21. 地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。北京师范大学教授,文化学者 于丹

　　22. 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。近代德国心理学家和教育家 赫尔巴特

　　23. 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。古希腊思想家,哲学家,教育家 苏格拉底

　　24. 辩证法是关于外部世界和人类思维运动的一船规律的科学。 德国哲学家 恩格斯

　　25. 我是国家的运动员，不是想退就能退的，我会服从组织安排。奥运冠军 郭晶晶

　　26. 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。朱德

　　27. 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。法国启蒙思想家,哲学家,教育家,文学家 卢梭

　　28. 我的胜利说明，黄皮肤的运动员能够像那些黑人和白人跑得一样快。奥运冠军，中国男子田径队110米跨栏一级运动员 刘翔

　　29. 奥运会誓言鼓励运动员、教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。 奥运誓言

　　30. 我希望羽毛球能像NBA一样受欢迎，希望自己能够帮助推广这项运动。奥运冠军 林丹

　　31. 智齿这两天折磨着我，吃不了嚼不动，不能运动，还得不停吃止疼药。知名女歌手 何洁

　　32. 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。德国剧作家、诗人、思想家 歌德

　　33. 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。 国学大师 王国维

　　34. 在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。英国文艺复兴时期作家,哲学家 培根

　　35. 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。古罗马政治家、哲学家 塞涅卡

　　36. 钻研书本是一种倦怠而微弱的运动，无所激动，然而交谈却立即教导与训练我们。法国文艺复兴后期思想家 蒙田

　　37. 好多人在问我怎么减肥的，其实减肥没有捷径，就是运动加节食，这就是我的秘籍。中国好声音选手 李代沫

　　38. 对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。 美国管理学教授 卡斯特

　　39. 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。前苏联生物学家 勒柏辛斯卡娅

　　40. 人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。英国文艺复兴时期作家,哲学家 培根 《培根论说文集》

　　41. 人体欲得劳动，但不当使极尔耳,动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。譬如户枢,终不朽也。西晋史学家 陈寿 《三国志·魏书·华佗传》

　　42. 运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。 蒂索

　　43. 我随身都会带颗苹果，饿了就吃，正餐也会正常吃，重点还是要维持运动习惯，不乱吃甜食。被称为健身房美魔女，2012年7月中旬在网络爆红 张婷媗

　　44. 爱情和火焰一样，没有不断的运动就不能继续存在，一旦它停止希望和害怕，它的生命也就停止了。法国作家 拉罗什福科

　　45. 既然选择了职业运动员这条道路，我就要努力想办法争取下一次冠军，这样才能体现运动员的价值。奥运冠军 林丹

　　46. 之前我会保持每天都去健身，最近有些小忙，那我就一有空就去，我提倡大家多运动哈!一起健康美!中国好声音选手 吉克隽逸

　　47. 任何运动形式，其内部都包含着本身特殊的矛盾。这种特殊的矛盾，就构成一事物区别于他事物的特殊本质。 毛泽东

　　48. 对于一个田径运动员来说，脚伤是痛苦又致命的，也是常人很难理解的。尽力就好，无论输赢，你都是刘翔!中国女演员 姚晨

　　49. 历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位。列宁

　　50. 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。古希腊哲学家 科学家 亚里士多德

　　运动的励志名言（经典篇）

　　1. 运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇

　　2. 运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

　　3. 体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

　　4. 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

　　5. 公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。

　　6. 体育与教育一样，能使人更加健康健全。

　　7. 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

　　8. 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

　　9. 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

　　10. 同一个世界，同一个梦想。——奥运会格言

坚持锻炼作文

　　在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编为大家整理的坚持锻炼作文，欢迎阅读与收藏。

坚持锻炼作文1

　　我的邻居姓陈，大家都亲切地称他为“陈爷爷”，陈爷爷今年八十五岁，性情开朗、为人豪爽、博古通今，所以大家十分喜欢和陈爷爷聊天。（当然，陈爷爷的话可不是一般地多。）

　　记得三年前，小区里传来了一个噩耗：陈爷爷得了癌症！医生说他活不过一年了。这对陈爷爷和他的家人来说，无疑是个莫大的打击。

　　一年后，陈爷爷再去复查时，病情不但没有恶化，反而还好转了许多。

　　面对着这突如其来的变故，我十分好奇：陈爷爷是怎样康复的呢？

　　于是，我早早地躲在楼梯口，等着陈爷爷出来。果然，大约半个小时后，陈爷爷穿着一件绣着金龙凌空的白色丝绸褂子，提着一个大大的手提袋出门了。我蹑手蹑脚地跟在陈爷爷后面。陈爷爷要去哪啊？我的脚都酸了！

　　绕了半天，我们来到安公堤纪念碑前。“嘿，老陈！”一位老爷爷在远处喊到，“等了你好久啊！”“啊，对不起，我又来迟了！”陈爷爷一边笑一边放下手提袋在里面掏着什么东西。为了看得更清楚，我小心翼翼地猫着腰挪向一棵茂盛的大树后。陈爷爷从包中掏出一台录音机，放在花坛上，按了一下播放键，和十几个排成方阵的老婆婆老爷爷打起了太极拳。我闲着无聊，就去看别人钓鱼。

　　大约八点钟的时候，我终于听见音乐停了，就急忙跑到大背后躲着。我看见陈爷爷收拾好东西，向菜市场的方向走去。我一路小跑着跟在陈爷爷后面。陈爷爷买好了各种进蔬，鲜肉后提着菜开始小跑。别看他老人家好像风一吹就倒，可腿脚却结实着呢！年轻时就多次夺冠。

　　我跟在陈爷爷后面，才不到五分钟，就头错眼花，两腿像灌了铅地一般沉重，气都喘不过来了；而陈爷爷呢，却一点事也没有，十分轻松。又跟了一会儿，我的心里排山倒海，十分恶心，身体不由自主地倾斜着，完全不受控制；而陈爷爷，仍然一点儿事也没有。不行了！我一路走走停停停停走走气喘吁吁地回家了。

　　两个小时后，陈爷爷提着肉和菜回到了家。

　　下午一点，我刚吃完饭，从窗户上看见陈爷爷和老伴带着狗狗花生又出去散步了。

　　这个“未解之谜”终于被我解开了。原来，使病情能够尽快康复的方法，只有四个字——坚持锻炼。

坚持锻炼作文2

　　每天早晨，伴随着闹钟的声音，心里就开始挣扎。模糊地睁开眼看着窗外，多希望下雨啊，就可以逃过一个早晨了，只是几乎每一次老天爷都不给面子，窗外晴朗的天空没有一点下雨的意思。有万个不想起床，但每当这时，我心里又会告诫自己，为了中考体育，既然现在已醒了，就起床吧。于是我立马穿好运动服，换上运动鞋，踏上了一天一小时的锻炼之旅。

　　路上伴随着鸟儿的.欢乐叫声，呼吸着清晨新鲜的空气，应和着保洁阿姨亲切的问候，我加快了前往操场的步伐。终于到了，看着操场上比我早到的这么多人中，有跑步的、有打羽毛球的、有跳绳的、甚至还有练歌的我也急忙融入其中，开始了自己的锻炼计划。

　　首先热身跑400米六圈。由于最近一直锻炼的缘故，我总会在前两圈轻松又快捷地完成，但在第三圈时，脚不知为何会变得越来越沉重，越来越不容易挪动。没当这时，我总会从身旁找出一个参照物，下定决心一定要超越他，这种意志支撑我一直跑下去。在接下来的每一圈，我开始不断地对自己说着鼓励的话语，告诉自己，如果就此放弃，那不成了半途而废，不就没有达到效果嘛？前面那么多圈不就白白浪费了吗？此时，操场上那红色的标语：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”在初升的太阳照耀下更加醒目，也更加激励着我。我会加快步伐，冲刺最后一百米；迎面扑来的风，让我顿时凉爽起来，我张开双臂，拥抱终点，拥抱这六圈坚持的成功。此时，一种成就感会油然而生。

　　随后，我会坚持完成跳绳、投掷实心球、立定跳远等规定的运动项目。

　　或许锻炼一天并不难，但每天都坚持锻炼是真的不容易，我做到了，并会一直坚持下去。其实，并不是锻炼需要坚持，人生中很多事情都需要我们的坚持。在年轻的时候，我们不能偷懒，不能停下，要厚积薄发，要不留遗憾，要拼尽全力。我相信，坚持终究会铸就成功！

坚持锻炼的作文

　　在平日的学习、工作和生活里，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你写作文时总是无从下笔？下面是小编为大家整理的坚持锻炼的作文，欢迎大家分享。

坚持锻炼的作文1

　　我的邻居姓陈，大家都亲切地称他为“陈爷爷”，陈爷爷今年八十五岁，性情开朗、为人豪爽、博古通今，所以大家十分喜欢和陈爷爷聊天。（当然，陈爷爷的话可不是一般地多。）

　　记得三年前，小区里传来了一个噩耗：陈爷爷得了癌症！医生说他活不过一年了。这对陈爷爷和他的家人来说，无疑是个莫大的打击。

　　一年后，陈爷爷再去复查时，病情不但没有恶化，反而还好转了许多。

　　面对着这突如其来的变故，我十分好奇：陈爷爷是怎样康复的呢？

　　于是，我早早地躲在楼梯口，等着陈爷爷出来。果然，大约半个小时后，陈爷爷穿着一件绣着金龙凌空的白色丝绸褂子，提着一个大大的手提袋出门了。我蹑手蹑脚地跟在陈爷爷后面。陈爷爷要去哪啊？我的脚都酸了！

　　绕了半天，我们来到安公堤纪念碑前。“嘿，老陈！”一位老爷爷在远处喊到，“等了你好久啊！”“啊，对不起，我又来迟了！”陈爷爷一边笑一边放下手提袋在里面掏着什么东西。为了看得更清楚，我小心翼翼地猫着腰挪向一棵茂盛的大树后。陈爷爷从包中掏出一台录音机，放在花坛上，按了一下播放键，和十几个排成方阵的老婆婆老爷爷打起了太极拳。我闲着无聊，就去看别人钓鱼。

　　大约八点钟的时候，我终于听见音乐停了，就急忙跑到大背后躲着。我看见陈爷爷收拾好东西，向菜市场的方向走去。我一路小跑着跟在陈爷爷后面。陈爷爷买好了各种进蔬，鲜肉后提着菜开始小跑。别看他老人家好像风一吹就倒，可腿脚却结实着呢！年轻时就多次夺冠。

　　我跟在陈爷爷后面，才不到五分钟，就头错眼花，两腿像灌了铅地一般沉重，气都喘不过来了；而陈爷爷呢，却一点事也没有，十分轻松。又跟了一会儿，我的心里排山倒海，十分恶心，身体不由自主地倾斜着，完全不受控制；而陈爷爷，仍然一点儿事也没有。不行了！我一路走走停停停停走走气喘吁吁地回家了。

　　两个小时后，陈爷爷提着肉和菜回到了家。

　　下午一点，我刚吃完饭，从窗户上看见陈爷爷和老伴带着狗狗花生又出去散步了。

　　这个“未解之谜”终于被我解开了。原来，使病情能够尽快康复的方法，只有四个字——坚持锻炼。

坚持锻炼的作文2

　　每天早晨，伴随着闹钟的声音，心里就开始挣扎。模糊地睁开眼看着窗外，多希望下雨啊，就可以逃过一个早晨了，只是几乎每一次老天爷都不给面子，窗外晴朗的天空没有一点下雨的意思。有万个不想起床，但每当这时，我心里又会告诫自己，为了中考体育，既然现在已醒了，就起床吧。于是我立马穿好运动服，换上运动鞋，踏上了一天一小时的锻炼之旅。

　　路上伴随着鸟儿的欢乐叫声，呼吸着清晨新鲜的空气，应和着保洁阿姨亲切的问候，我加快了前往操场的步伐。终于到了，看着操场上比我早到的'这么多人中，有跑步的、有打羽毛球的、有跳绳的、甚至还有练歌的我也急忙融入其中，开始了自己的锻炼计划。

　　首先热身跑400米六圈。由于最近一直锻炼的缘故，我总会在前两圈轻松又快捷地完成，但在第三圈时，脚不知为何会变得越来越沉重，越来越不容易挪动。没当这时，我总会从身旁找出一个参照物，下定决心一定要超越他，这种意志支撑我一直跑下去。在接下来的每一圈，我开始不断地对自己说着鼓励的话语，告诉自己，如果就此放弃，那不成了半途而废，不就没有达到效果嘛？前面那么多圈不就白白浪费了吗？此时，操场上那红色的标语：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”在初升的太阳照耀下更加醒目，也更加激励着我。我会加快步伐，冲刺最后一百米；迎面扑来的风，让我顿时凉爽起来，我张开双臂，拥抱终点，拥抱这六圈坚持的成功。此时，一种成就感会油然而生。

　　随后，我会坚持完成跳绳、投掷实心球、立定跳远等规定的运动项目。

　　或许锻炼一天并不难，但每天都坚持锻炼是真的不容易，我做到了，并会一直坚持下去。其实，并不是锻炼需要坚持，人生中很多事情都需要我们的坚持。在年轻的时候，我们不能偷懒，不能停下，要厚积薄发，要不留遗憾，要拼尽全力。我相信，坚持终究会铸就成功！

在锻炼中坚持作文400字

　　每天早晨，伴随着闹钟的声音，心里就开始挣扎。模糊地睁开眼看着窗外，多希望下雨啊，就可以逃过一个早晨了，只是几乎每一次老天爷都不给面子，窗外晴朗的天空没有一点下雨的意思。有万个不想起床，但每当这时，我心里又会告诫自己，为了中考体育，既然现在已醒了，就起床吧。于是我立马穿好运动服，换上运动鞋，踏上了一天一小时的锻炼之旅。

　　路上伴随着鸟儿的欢乐叫声，呼吸着清晨新鲜的空气，应和着保洁阿姨亲切的'问候，我加快了前往操场的步伐。终于到了，看着操场上比我早到的这么多人中，有跑步的、有打羽毛球的、有跳绳的、甚至还有练歌的我也急忙融入其中，开始了自己的锻炼计划。

　　首先热身跑400米六圈。由于最近一直锻炼的缘故，我总会在前两圈轻松又快捷地完成，但在第三圈时，脚不知为何会变得越来越沉重，越来越不容易挪动。没当这时，我总会从身旁找出一个参照物，下定决心一定要超越他，这种意志支撑我一直跑下去。在接下来的每一圈，我开始不断地对自己说着鼓励的话语，告诉自己，如果就此放弃，那不成了半途而废，不就没有达到效果嘛？前面那么多圈不就白白浪费了吗？此时，操场上那红色的标语：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”在初升的太阳照耀下更加醒目，也更加激励着我。我会加快步伐，冲刺最后一百米；迎面扑来的风，让我顿时凉爽起来，我张开双臂，拥抱终点，拥抱这六圈坚持的成功。此时，一种成就感会油然而生。

　　随后，我会坚持完成跳绳、投掷实心球、立定跳远等规定的运动项目。

　　或许锻炼一天并不难，但每天都坚持锻炼是真的不容易，我做到了，并会一直坚持下去。其实，并不是锻炼需要坚持，人生中很多事情都需要我们的坚持。在年轻的时候，我们不能偷懒，不能停下，要厚积薄发，要不留遗憾，要拼尽全力。我相信，坚持终究会铸就成功！