您现在的位置是： > 标语

跆拳道宣传标语大全合集100条

2022-04-15 19:50繁星中文网

跆拳道宣传标语大全合集100条

关于跆拳道的广告语

　　投资一份健康，享受一生幸福。

　　学其艺，必先识其礼；习其武，必先明其德。

　　健康运动，快乐成长；修道磨心，育人育德。

　　礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。

　　选择跆拳道就是选择一种生活。

　　健身、防身、修身。

　　让我们走进跆拳道，感受它的魅力，接受它的洗礼。

　　安全快乐运动，提升运动能力，成为优秀少年。

　　梦想将从这里启航！

　　以礼开始，以礼结束，崇礼尚武。

关于跆拳道的作文

　　跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，小编收集了跆拳道作文，欢迎阅读。

　　第一篇：跆拳道

　　我是一个活泼开朗的男孩。我不但喜欢阅读文学的书籍，喜欢攻克奥数的难题，还特别喜欢展现拳脚艺术的跆拳道。

　　六岁那年，我和妈妈一起逛街，无意中看到一个小哥哥穿着一套白色的衣服，系着一条腰带，走在大街上模样酷极了，听妈妈说，这是练跆拳道的服装，我就嚷着也要穿。妈妈见我兴致那么高，就带我到培训班去报名了。

　　进了师傅门，才知功夫难，学习跆拳道的滋味，可不像街上看到的衣着那么酷，得有吃苦的精神才行。记得有一次，我在练跑步，绕了很多圈，累得气喘吁吁，可教练却还是拿着棍子大吼个不停。接着，教练教我们下叉，这回更惨，他过来一个一个地压，满教室只听见：“啊——啊——”的惨叫声，差一点儿我就想放弃了。后来在妈妈和练的劝说下，我才坚持了下来。

　　六一儿童节的`时候，我们跆拳道班也要上台表演节。台下的掌声告诉我，我做得不错，心里高兴得不得了。最近这次生日会上。我又表演了《男儿当自强》我发现妈妈看着、看着，眼里闪着泪光，她也在为我的进步开心呀!通过学习跆拳道，我觉得做任何事情，只要有决心，都会成功的。你如果要看我表演跆拳道，就请到我们旭阳寄宿小学三年级来找我这个执著男孩陈哲葳吧!

　　第二篇：跆拳道

　　相信有很多人多听说过跆拳道，也有人喜欢跆拳道。那么有谁仔细的研究过它呢?那么我为大家介绍一下吧!

　　简单地说跆拳道是身上不带任何武器，赤手空拳对付敌人的攻击，保护自身的武术。但详细一点讲，跆拳道是为了正当防卫，而通过强烈的精神及肉体训练，科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。

　　跆拳道不仅比其他武道的威力及技术优越。而且是培养正义感，和强调严格纪律、高超技术和坚强精神教育的特有武道。因此，真正的跆拳道人与仅学会对打时极其局限的技术，来满足于取得观众的兴趣或人气的不成熟的跆拳道有着根本的区别。

　　这一点可以称跆拳道护身艺术的理由之一。

　　从字面上看“跆”是指用脚跳跃，踢和踹。“拳”是指用拳头击打或击碎。“道”是自古以来圣贤们铺设的正确道路，也就是指精神修养。总而言之，跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用。用跳、踢、击打、挡、躲等动作，做出最大打击的技术，包括精神修养的武道。

　　确实，跆拳道即使是天生体弱的人通过科学的练习也能得到击退强大敌人的力量和自信心。相反，如果运用不当则与凶器没有区别。因此，为了防止乱用跆拳道不能不经常强调精神教育。

　　这种用武术来健身的方式对我们任何一个人已经不陌生了。而爱上它也自有理由。它的这种魅力也许不能迅速表达，只有细细回味，你才会感受到它的独特。这种乐趣也是其它很多消遣方式达到不了的。

　　跆拳道起源于古代朝鲜的民间武艺是一种利用拳和脚的搏击方法，它是以脚法为主的功夫，脚法就占了70%。曾经很早就听人说过，跆拳道是个很厉害的功夫，如果有人心怀恶意的话，利用跆拳道是可以致人于死地的。当然啦，人们现在学习跆拳道都是为了寻找一种健康的生活方式，强身健体同时可以保护自己。

　　第三篇：跆拳道

　　我最喜欢的课外活动室跆拳道。

　　一开始我并不喜欢打跆拳道，但是，后来我经常听到别人喊“跆拳道”这三个字时，我就开始有点羡慕了，觉得非常神气。所以从幼儿园开始，我就学期了跆拳道。

　　一开始，老师对我很好，所以我学得也特别起劲。但是后来我的级数越来越高，老师就对我很凶，对我越来越严格。虽然我知道老师这样做是为我好，但有时候被他骂时，还是觉得很委屈。

　　当我升到“绿带”的时候，我去石龙参加过一次比赛，当时的我非常自信，结果输给了一个“红带”，我很后悔。因此，比赛回来后，我比以前学得更认真，连老师也夸我可苦了不少。考“蓝带”的时候，有一个人跟我对打，结果她以10比0的成绩输给了我，我从中体会到了成功的乐趣。

　　随着我的级别越来越高，我的成就感也越来越大，因此我最爱跆拳道!

关于跆拳道的小学作文

关于跆拳道的小学作文1

　　我是一个性格活泼开朗的女孩，我喜欢体育方面的运动，如：跑步、跳绳、跆拳道……。跆拳道是我最喜欢的一个项目了，跆拳道既能强身健体、还能启能、知礼呢！

　　记得有一次，教练让我们排队踢下劈，我们一个接着一个，轮到我踢了，我使劲一踢，脚把咚的一声响，教练对我说：“再往前冲一点就更好了。”我踢第二次的时候，我猛的往上一，脚把又是咋的声，教说：“这次非常不错，冲劲很足。”教练又说：“下节课咱们学下劈加后踢，下课。”同学们呼啦一下都散开了，只有我还在原位研究下节课的下劈加后踢怎么踢，我心想应该是先踢一个下劈再……，“祥云你不喝水啊？”一个声音打断了我。原来是我的小伙伴在问我呢！我回答道：“我不喝，我在研究下节课怎么踢下劈加后踢呢。”他说：“休息会儿喝点水吧！下节课教练会教咱们的。”我说：“那好吧。”说着我便拿起水杯喝起了水。第二节课时，老师一个动作一个动作的教我们，教完后教练让我们一个接一个的去踢，该我踢了，我踢完后。教练又夸奖的语气说：“踢的非常棒。”我听了心里美滋滋的，像是吃了蜜一样。

　　我很喜欢跆拳道这个项目，我长大一定要当跆拳道教练。

关于跆拳道的小学作文2

　　我是一个活泼开朗的男孩。我不但喜欢阅读文学的书籍，喜欢攻克奥数的难题，还特别喜欢展现拳脚艺术的跆拳道。

　　六一儿童节的时候，我们跆拳道班也要上台表演节。台下的掌声告诉我，我做得不错，心里高兴得不得了。最近这次生日会上。我又表演了《男儿当自强》。我发现妈妈看着、看着，眼里闪着泪光，她也在为我的进步开心呀！通过学习跆拳道，我觉得做任何事情，只要有决心，都会成功的。你如果要看我表演跆拳道，就请到我们旭阳寄宿小学三年级来找我这个执著男孩陈哲葳吧！

关于跆拳道的小学作文3

　　最近明堂十足的我学起了——跆拳道，这学跆拳道的事是怎样来的，那还得从长计议，上个学期因为我在许许多多的地方都看到跆拳道馆的广告牌，所以就对跆拳道产生了兴趣，妈妈也愿意给我去学，但是妈妈要看我的成绩如何，结果我得到了素质生，妈妈理屈词穷，就让我学跆拳道了，这些罗里罗嗦的事先不讲，我主要是讲训练。

　　第一天训练时，因为腿韧带没有压过，所以下一字就站得比较高，教练慢慢向可怜兮兮的我逼近，我的心正在扑通扑通地跳个不停，心想：完了完了，这下我完了，教练会把我压下去，一定会痛死的。心里想着想着教练便来压了，为了不出洋相，我只好咬紧牙关脸都涨紫了，教练总算“放下屠刀，立地成佛”（没压了）。

　　之后，又要踢腿，你说刚刚练的一字现在又踢腿，真是苦到极点了，没办法谁叫我自己想学，既然要学就要吃苦，唉！忍！忍！忍！

　　练完之后回家那可要吃大餐了，一碗面，一杯牛奶，一点饼干，怎么样够爽吧！

　　通过几次训练，我知道了做任何事都先苦后甜，希望你能受到启发！

关于跆拳道的小学作文4

　　紧张的中招考试结束了，我就像是一名完成一项重大任务的士兵，在家整天就是玩，那种时光简直是太美了。但好景不长，这种时光只维持了一个星期，因为大家都纷纷为自己的暑假在打算，只有我还傻傻地在电话旁打电话找同伴出去玩。

　　好不容易打通了好友的电话，在谈意正浓时，她告诉我她准备学健美操，让我想起了我的心愿——学舞蹈。以前在暑假，除学电子琴以外，都是补课。因为我热爱舞蹈，也曾参加些文艺节目演出，我觉得学舞蹈的人非常有气质。后经我打听，这儿只有学街舞的地方，我想去，因此告诉了爸爸，最终却遭到了反对，因为爸爸觉得跳街舞的人都太疯了，不让我去。我内心很不高兴，因为爸爸说过，中招考试后我想学什么都行，但现在却不让我去了。正在我和爸爸生气的时候，听一位同学说她去学跆拳道，而我当时对跆拳道是相当的陌生，听她介绍还有平时在电视中所了解的，我心动了，便跟爸爸说了自己的心愿，爸爸同意了。于是我带着好奇心和同学去了。

　　当我第一眼看见教练穿着道服，脑海里立即显出三个字——有气质。教练说我们是第一批学跆拳道的人，感觉非常自豪。第一天教练给我们介绍了跆拳道的基本知识和几个简单的动作。刚开始练的动作是空踢，我觉得跆拳道并没有我想象中的那么厉害。当教练让我们对着靶踢时，我高兴极了，我第一脚踢出去时，只有一个感觉留在心头——疼，脚趾头都肿了，我当时就想放弃，因为我受不了这个苦。可看到其他队员都是忍着痛在认真练习的时候，我觉得我很无能，有谁是一生下来就是干什么都行的，成功人的背后往往有过许多的失败，俗话说得好：失败是成功之母，没有失败哪来的成功呀。在来之前爸爸告诉我：练跆拳道要能吃苦，不能吃苦就不能练好跆拳道。一天的课程下来，队友们的脚趾都肿了，教练告诉我们，我们的踢法是错误的。教练给我们一一纠正，并让我们用正确的方法训练，的确不疼了。

　　有一天正在练习的时候，教练让我们去试道服，我穿上道服，系好道带，往镜子前一照，感觉一个字——帅。当我们穿着道服继续练的时候，不到十分钟已是满头大汗了，平时练半个小时也不会出这么多汗呀，想想也是，以前穿着短袖，坐在空调屋还嫌不舒服，何况现在穿着长袖的而且很厚的道服，在这个没有空调的道馆里面蹦来蹦去，不出汗才怪。哎，学点东西就这么苦吗？有句俗话说的好：吃得苦中苦，方为人上人。

　　记得一次我们在练的时候，教练让喊出声，教练说“我们练跆拳道的，不管踢得好与坏，气质要拿出来，一上场要用自己的声音把对方吓倒。”而我却喊的声音很小，教练让我对着墙喊，他去教其他队友新动作，一会他让我过去的时候，新动作已经教完了，队友在做示范动作，接着就让我做，意外的是我竟然做对了。正在我得意的时候，教练又在训我了：“叫你喊你喊了没，不想学别学了，没人非让你学！”瞬间，我的眼泪像断了线的珍珠一样，直往下掉，心里很委屈。但事后想想，这也不是教练的错呀，谁叫我自己不喊呢。

　　暑假的假期一转眼就过了，我的跆拳道也学的差不多了，虽然我在队里不是最好的，但是我觉得值得，因为在这期间，我不仅认识了很多人，还学会了吃苦，学会了怎样做人。

关于跆拳道的小学作文5

　　放暑假了，我从来都不会去上学习班，但我要求自己多多锻炼身体。还是妈妈最了解我，带我去黄龙体育中心报名学了跆拳道。

　　报名后，我领到了一套崭新的道服。我迫不及待地到更衣室穿上了它。但我不会系带子。我只好找到韩国教练，请他帮我系。系带子的步骤可真复杂呀！我学了半天才学会。

　　开始训练了，我挺激动的。我们有两个教练：一个是中国教练，他姓李；一个是韩国教练。韩国教练的嗓门好大！喊起口令十分有力。因为我是刚来的，所以对教练的话一点也不明白。于是我只能跟着其他同学做出拳、踢腿等动作，这些都是跆拳道的基本动作。尽管我一点也不懂韩语，但还是在教练和同学们的帮助下学会了很多动作。我累得汗流浃背，但也觉得高兴。因为今天收获还不小！、

　　接下来几天，我慢慢掌握了前踢、马步出拳这些动作。又学习了基本动作连接的第一步、第二步。一开始我总做不好，但后来我仔细观察教练是怎么做的，在练习，就熟练了。韩国教练还向我竖起大拇指，用不标准的汉语说：“浩（好）！”

　　我想他是在鼓励我，我要刻苦训练，练得更好！

　　但别看我前面学得挺顺利，后面进度就慢了起来。比如在学“太极一章”时花了好长时间。“太极一章”的动作真多。五天过去了，我还没完全学会。偏偏过两天就考级了。这可把我急坏了。于是上午我在跆拳道馆里练，回到家再练。终于在考级前一天我完全掌握了“太极一章”！

　　好了，马上要考级了。我相信我能考好的！黄带已经离我不远了！（白带代表训练者没有任何跆拳道技术，而黄带表示训练者已经打好了基础）同志们，等着我的好消息吧！

关于跆拳道的小学作文6

　　平时从电视里只要看到一些关于武功的'影片，我都会聚精会神地去看，而且特别羡慕（ｘｉàｎｍù）影片中那些会武功的人物。心想，我要是有那么好的武功该多好哇！可以健身，还可以保护自己。于是，我迫不及待地吵着闹着要去学跆（ｔáｉ）拳道，爸爸也说：“学习跆拳道，最重要的是能健身强体。”妈妈就毫不犹豫地给我报了名。

　　第二天，我去了学习班，穿上一身洁白的跆拳道服装，腰间配着一条白色的带子，别提有多神气！站在镜子前面，自己感觉都很帅，舍不得离开。再一看，老师和前来学习跆拳道的同学都穿着同样的服装，真像一群英勇的武士。我们在老师的指令下先进行热身运动，然后开始练习基本动作。可能是经常不锻炼的缘故，大家练起来腿脚都不那么灵活，显得比较僵（ｊｉāｎｇ）硬。有的同学因为压腿疼得还流眼泪了呢……

　　尽管刚开始学感觉有些困难，我还是要持之以恒地去学。在不影响学习的前提下，我每周都按时到学习班学习，每天都抽出时间坚持练习。我相信，世上无难事，只要肯登攀（ｐāｎ）。

关于跆拳道的小学作文7

　　跆拳道给人们的印象一般都是这样的：一身洁白的服装，呼之有声的踢腿，多么英武啊!多么潇洒啊!怀着它的美好遐想，我和几个同窗好友在暑假里踏上了学跆拳道的路途。

　　唉!这烈日当空的鬼天气，简直在“考验”着我学跆拳道的决心!不过，一想到能在危险时刻保护自己，心里又开始快活起来!

　　首次上课，一位男教练早已在等我们。他说，学跆拳道很艰苦，但坚强的人就一定会坚持学好它。所以，这些日子练的不仅是跆拳道，更是练毅力，加油吧!教练把这番话说好，就教我们跆拳道预备式。

　　“敬礼”语音未落，我们就跟着他来了个90度的鞠躬。然后，他开始教我们跆拳道预备式。我说‘跆拳道预备式准备’时，你们就喊一声‘啪才’，随后，先将左脚向后挪一步，右脚不动，两脚距离不能太大。身体微微向右侧转，左手握拳放在在头部的侧面，右手放在头部的正前方，但不能挡住实现，明白了吗?”“明白!”我试着练了一会儿，教练便走过来帮我纠正姿势，“瞧!这样才对!”就这样，跆拳道的礼仪与预备式就学成了。教练一再告诫我们要坚持下去!

　　二十天的练习是充满汗水和酸痛的，但也让我从“苦练”中学到了知识，学到了本领，学到了道理：“坚持就是胜利!”只要坚持了，努力了，必定能到达胜利的彼岸!

关于跆拳道的小学作文8

　　小时候的我体弱多病，妈妈决定让我加强体育锻炼。跆拳道做为奥运比赛项目，成了我的首选。跆拳道主要分为国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟(WTF).现在，大部分道馆都是WTF。

　　我5岁的时候就开始练习跆拳道了。练了两年，身体强壮多了，慢慢地喜欢上跆拳道。从那以后，我更加勤奋的练跆拳道，跑步、劈腿、拉筋我都认真的做。到现在，我已经练到绿间蓝带了。

　　我品式打得好，教练就选拔我去参加首届“诚忠杯”两岸跆拳道交流赛。比赛的地点是在平潭，这是我第一次离家，心情有点紧张。妈妈对我再三叮嘱:"出门在外要注意安全，照顾好自己。”比赛的日子到了，我提前一天到了平潭，在酒店里住了下来，。第二天一早，我的比赛就开始了，可我还睡意朦胧呢！

　　“立正！选手入场。”随着指导员一声令下，我和其它选手进入了比赛场地。“立正，敬礼，准备，开始！“我立马精神抖擞地比划了起来。不一会儿，选手们都比赛完了，裁判宣布成绩，我获得了一枚银牌，高兴地将银牌抛向空中！我参加的其他项目也获得了好成绩。

　　跆拳道的精神是：礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈。通过这次比赛我得到了锻炼，对这句话理解得更深刻了。这种锻炼不仅是身体上的，更是精神上的。接下来，我要争取参加竞技的比赛，这才是真正展现自我的舞台！

　　通过跆拳道让我体会到“坚持”，不管任何事，只要坚持到底，就会胜利。

关于跆拳道的小学作文9

　　「动作勤中练，金牌汗里求」，谁说练跆拳会长不高呢？谁说练跆拳只是学会拳打脚踢呢？谁说练跆拳的人，都是头脑简单、四肢发达，不会读书呢？这些讽刺的言语，在我的跆拳路上，始终盘旋着……。

　　在练习的过程中，有输有赢；在练习的过程中，难免会有皮肉之伤；在练习的过程中，总会有一些严格的规定，以及一些看似不合理的要求。而在跆拳队里，每个月检查头发是我们最常做的一件事。每当要理头发时，虽然有千百个不愿意，因为男生都要理五分头，女生就是耳朵都要露出来，特别是我们不能抱怨。然而长久下来，「理头发」对我们来说已经不是困难的事情，有时候还会觉得发根太长，不剪头发挺怪的呢！

　　每逢跨年前夕，我们都会结伴到附近的土地公放烟火，看着烟火「啾！蹦！」的望空飞去，我们心里好愉快！到了元旦，我们会参加路跑锻鍊自己的体能，遇到教师节，学长、姊们总会做制作精致的卡片，祝福教练与总教练：「教师节快乐！」。总教练时常对我们说：「比赛就算赢对手十几分，还是要拼；比赛过程虽然落后对方，还是要努力！」教练也时常告诉大家做人处事的道理，特别是好品格的要求，和做人处事道理的学习，所以我们常常把这几句话牢牢记在脑中。

　　时间过得真快，与跆拳道的相遇已经迈入第六个年头。在这些年来，有许多的酸、甜、苦、辣，有许多令人难以忘怀的特别经验与感动，也有许多温馨画面重复徘徊在我的脑海里…….。想当初从一年级开始学跆拳道的画面，令我哭笑不得，接者三、四、五年级渐入佳境，直到现在黑带两段的我。学跆拳道，我不后悔；学跆拳道，「赢在不认输！」

有关跆拳道的作文

　　礼仪，廉耻，忍耐克己，百折不屈”这十二个字就是跆拳道的精神。小编收集了有关跆拳道的作文，欢迎阅读。

　　第一篇：跆拳道

　　韩国是跆拳道的发源地。对于每一个练习跆拳道的韩国人来说，能成为跆拳道黑带高手，是一种莫大的荣耀。所以，许多练习跆拳道的韩国人都把“黑带”视为毕生追求的荣誉。

　　李奎衍就是这样一个有梦想的韩国青年。他高中毕业后，到一家武馆学习跆拳道，经过数年的严格训练，终于在跆拳道界有了一定的知名度，达到了黑带的标准，可以被授予黑带的荣誉了。按照韩国跆拳道联合会的规定，黑带证书必须由武术界一位德高望重的大师颁发。

　　这天，隆重的黑带颁发仪式在韩国体育馆举行。不出意外，年仅30岁的李奎衍将成为韩国历史上最年轻的黑带高手。跪在武学宗师金英哲面前的李奎衍，脸上洋溢着成功者的喜悦，浑身上下散发着勃勃英气。对于这样一个盼望已久的时刻，他的心情无疑是非常激动的。

　　“在授予你黑带之前，你必须接受一个考验。”大师说。“我已经准备好了，请大师出招吧。”李奎衍自信地回答。在他看来，无论与谁对垒，都有获胜的把握。

　　出乎意料的是，金英哲并不是要考验他的跆拳道招式。面对这个年轻气盛的小伙子，大师微微一笑：“你在得到黑带前，必须回答我一个问题：黑带的真正意义是什么?”“是我一生追求的终极目标。”李奎衍答道，这也是他习武多年的真实想法。金英哲未置可否，显然，对李奎衍的回答，他很不满意。大师目光深邃地看着面前的李奎衍，似乎在等待着他继续说下去。沉默一阵之后，大师遗憾地摇了摇头：“我认为你现在还不具备成为黑带高手的资格，等你想清楚了我的问题，找到正确答案后再来吧。”

　　一年之后，李奎衍再次申请授予他黑带段位。这次，主持授段仪式的还是金英哲大师。而且，他提出的依然是一年前的那个问题。这一次，李奎衍的回答显然是深思熟虑过的：“黑带的真正含义是代表着本门武学中的最高荣誉，是卓越的象征。”金英哲的表情依然严肃，好似还在等待李奎衍补充什么。但过了好几分钟，李奎衍却没再接着说。这时，金英哲摇了摇头说：“年轻人，火候还不够啊，一年后再来吧。”

　　又一年后，李奎衍第三次申请授予黑带段位。这一次他的神情明显比前两次谦卑得多。金英哲问道：“黑带的真正含义是什么?”“黑带代表着开始，代表无休止的磨炼、奋斗和追求，代表更高标准的新起点。”李奎衍一口气说出了几年来心中的真实感悟。这一回，金英哲终于露出了满意的微笑：“很好!你已经是一个真正意义上的黑带高手了。”

　　任何一份荣耀都只是下一个征程的起点，任何一个暂时的巅峰都是努力的真正开始。正是因为有了永远超越自己的人生感悟，李奎衍才最终成为世界跆拳道联盟黑带九段高手和跆拳道界最著名的大师级人物。

　　第二篇：跆拳道

　　礼仪，廉耻，忍耐克己，百折不屈”这十二个字就是跆拳道的精神。我喜欢跆拳道，不仅是因为它可以锻炼身体，更因为它教我了许多人生的启迪。

　　小时候的我由于身体体质差，所以父母带我来到了跆拳道馆。一开始背跆拳道的精神只是觉得好玩，后来才渐渐领悟到了这十二个字的真正含义。

　　先是礼仪，每天上课前我们穿着整齐的道服，系着颜色不同的道带，向国旗敬礼，向老师敬礼，向同学敬礼。每次踢完腿后都要向那靶的敬礼。起先是好玩，之后开始厌烦，最后才发现不仅是在跆拳道馆，在生活中我也用到了礼仪，开始很少跟人发生冲突，不再随便发脾气，这才知道为什么跆拳道要以礼始，以礼终了。

　　然后是廉耻，跆拳道中不能侮辱别人，看到踢腿还不熟练的人要去帮助他们，教导他们;而被教导的人必须谦虚的认识自己的错误，听他人教导，而不是倔犟，自以为是。因为我练得比较久，带为高，总会嘲笑别人，老师罚我，我也很不服气，之后才知道被嘲笑的感觉，学的乖起来，知错能改，乐于助人出现在了我的`身上。朋友多了，与我关系不好的人少了，生活丰富了，这才知道了廉耻的重要性。

　　最后是忍耐克己，百折不屈。每次的跆拳道课总是大汗淋漓，还会肌肉酸痛，特别是压韧带，那撕裂般的痛让人无法忍受。每次坚持不住就偷懒，而老师就加倍的罚，就这样陷入了恶性循环。老师曾跟我们说，只要你们坚持住，你们的体能就会上去，技术就会好，忍耐的界限有多了，体能就上去了，就什么都上去了。况且，忍住了，老师就不会罚我们了，一时的偷懒会让前面的努力白费，还得加倍补偿，还不如这次忍住，就不用再冲头再来了。

　　每当我要偷懒，没到我跑不动了，每当我要逃避，就在心中默念一遍跆拳道的精神，于是火力全开：去忍耐，去奔跑，去思考，不要逃避，面对现实，胜利就在前方。

　　跆拳道带给我的启迪，是我在课堂上无法获得的，就像它的精神，能给我许多做人的道理。